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你属于多少级别?

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要在一分钟内打成平手
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信息原因:广告面积的攻击低俗色情的攻击人身攻击诈骗骚扰的传闻,另外取消了对世界的主体的体育频道持有人发送一个标题以查看正在运行的10公里我反应过来。
请来看看它属于什么级别。
2019-02-1115:49对许多运动员光明返回顶部新闻报道回到顶端的,马拉松太长,5公里因为没有成瘾性,10公里变成了距离的最爱。
亚军,今天为家庭工作的大学业余爱好者是基于10公里的训练基本的,和其中大部分的10公里球迷之间运行将需要40分钟到1小时,以达到有氧运动。您可以在不花太多时间的情况下使用身体的一部分。
但10公里也是一个障碍。对于那些刚开始跑步的人来说,需要付出很多努力才能超越10公里的距离。
那么,你在10公里的距离跑步的速度有多快?
你属于什么级别的经纪人?
我们先来看看跑步者的水平。
当然,本文中的所有数据仅指男性跑步者,而女性跑步者的结果在相应级别约为5分钟。
首先,小编在2014年的前10公里比赛中花了53分钟,而不是在入门级别(60分钟),小编的朋友们跑了一会儿跑了一下很容易。
因此,小编认为,一名跑步10公里而不跑1小时的男子是非入境级别的。这个级别的单独跑步的朋友每天需要跑1小时,偶尔爬山,锻炼一些力量,打破1小时大关。
二,入门级(45分钟到60分钟)1

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